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フィンワーク
フィンワークの基本は、大きく開いて閉じるときに水をかき出す！
ビギナーに多いのがバタ足になってしまっている人です。
ダイビングのキックは0と1の繰り返しですね。
足を開くときには出来るだけ水の抵抗を受けず滑らすように
開いていきます。つまり０ですね。
そして閉じるときに挟み込むように蹴りだします。つまり1です。
このイメージで動作を繰り返していくと、無駄な力が減って
エアの減りも抑えることが出来ます。
とても楽な方法で「あおり足」という、フィンキックの方法があります。
これをマスターすると、水中での移動がとても楽になりますよ。
やり方はほとんど一緒ですが、足を開くときに縦ではなく、
真横に広げていきます。
これもやはり、水を滑らせていくような感じで開きます。
そして閉じるときに挟み込むように閉じます。
これらのキックを行うには基本的に中性浮力を取って、
体が真横になっていることが必要条件になってきます。
中性浮力
中性浮力とは水中で、浮きもせず沈みもしない漂っていられる
状態のことを言います。
かなりの人が中性浮力に悩まされていると思いますが、
最終的には肺呼吸を駆使してバランス保ちます。
その前に前提となることが、適正ウェイトを装着しているか
ということがあげられます。
適正ウェイトとはフル装備で水に入り、通常呼吸で水面が
目の高さにくるところが適正です。
軽すぎると潜降しにくくなり、余計なエアを消費し、重すぎると
体が立ち気味になり水抵抗を受けやすくなるので、やはり
エアの消費が激しくなります。
適正なウェイトを装着したら、中性浮力を取ることが出来ます。
中性浮力のポイントは、肺に空気を入れたらゆっくり浮上し、
空気を吐き出したらゆっくり潜降していくところが、ポイントに
なります。
ですから、水中では潜降していきたいときは吐き気味の呼吸と
吸い気味の呼吸を使い分けてバランスを取っていくことになります。
また、BCの調節もこまめに行うことが必要です。
よく、BCに入れるエアがもったいないと言う方がいらっしゃいますが
BCで消費するエアよりも、無駄な動きをして呼吸が荒くなった方が
比べ物にならないほどの差が出ます。
ですから、インストラクターなどの上級ダイバーは、インフレータを
しょっちゅう手に持っているんですよ。
BCに入れるエアは、深度や装備によっても変わってきますので、
体で覚えるしかありません。
ただ、イメージをしっかり持って、BCへのエアをケチらないことを
ポイントとしてお伝えします。
耳抜き
これも多くのビギナーダイバーが悩んでいることですね。
これに関しては、本人にしか分からないことも多いので、
なんとも言えない項目だと思いますが、耳抜きが出来ないときは
無理をしないことが大切ですね。
また、慌てたり、焦ったりしないでゆっくり行ってください。
一緒に行っている人に迷惑が掛かるとか、時間がもったいないとか
考えるよりも、自分の耳を大切にして下さい。
本当にちょっとしたことで、コツを掴むものです。
ちょっと顔を傾けてみたり、頭一個分ほど浮上するだけで出来たり
なかには、あくびをする人もいます。
それぞれにあった耳抜きの方法がありますから、色々試して、
安全なダイビングで楽しんで下さい。
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